Nhịp ăn uống đều đặn có ảnh hưởng lớn đến mức năng lượng và hiệu suất làm việc. Khi ăn đúng giờ, cơ thể duy trì được lượng đường huyết
Nhịp ăn uống đều đặn có ảnh hưởng lớn đến mức năng lượng và hiệu suất làm việc. Khi ăn đúng giờ, cơ thể duy trì được lượng đường huyết